大人乳糖不耐受,可通过饮食调整、补充乳糖酶、药物治疗、肠道菌群调节及避免乳糖摄入等来改善。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整:减少或避免含乳糖食物,如牛奶、乳制品等。
2.补充乳糖酶:在进食含乳糖食物前服用乳糖酶制剂。
3.药物治疗:如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等,改善肠道功能。
4.肠道菌群调节:食用富含益生菌的食物,如酸奶。
5.避免乳糖摄入:选择零乳糖或低乳糖的食品替代。
乳糖不耐受虽给生活带来不便,但通过合理的措施能有效缓解症状。
医生建议:您要坚持穿袜子,这样可以改善脚部的皮肤,坚持使用热水进行浸泡,在使用足光散进行治疗,这样的效果还是不错的
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