预防食管裂孔疝,要注意改变不良饮食习惯、控制体重、避免增高腹腔压力、治疗相关疾病和定期体检。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.改变饮食:饮食清淡,少摄入高脂肪食物,如油炸食品、动物内脏等。
2.控制体重:肥胖者尤其是中年肥胖女性,要通过合理饮食和适量运动减肥。
3.避免压力因素:积极治疗腹水、控制慢性咳嗽、改善习惯性便秘。
4.治疗相关病:如反流性食管炎等,早发现早治疗。
5.定期体检:每年进行一次,有助于早期发现和处理。
做好以上预防措施,能有效降低食管裂孔疝的发生风险。
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