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精子活力低该如何改善？
疾病：死精子症提问于 2024-10-14 12:38 -
病情描述：
医生说我的精子活力太低了，怎样提高精子存活率呢？
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回答1
精子活力低可能与生活习惯、环境因素、疾病影响、营养状况、精神心理等有关。改善精子活力需要从多个方面入手，包括调整生活方式、治疗相关疾病、补充营养、保持良好心态等。 1.生活习惯：避免久坐，减少长时间泡热水澡、蒸桑拿。戒烟戒酒，规律作息，保证充足睡眠。 2.环境因素：尽量避免接触有毒有害物质，如农药、重金属、放射性物质等。 3.疾病影响：如精索静脉曲张、附睾炎等疾病可能影响精子活力，需及时治疗。可使用迈之灵片、左氧氟沙星片等药物。 4.营养状况：适当补充富含锌、硒、维生素 E 等营养素的食物，如牡蛎、坚果、新鲜果蔬等。 5.精神心理：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，提高精子活力需要综合调理，持之以恒。如果精子活力低的情况持续不改善，应及时到正规医院男科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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