肠胃吸收不好致瘦,可能与饮食不当、胃肠疾病、精神因素、药物影响、缺乏运动等有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.饮食不当:长期饮食不均衡、暴饮暴食等会影响肠胃功能。应规律饮食,多吃易消化、营养丰富的食物。
2.胃肠疾病:如胃炎、肠炎等,会影响营养吸收。需就医诊断,针对性治疗。
3.精神因素:压力大、焦虑等可导致胃肠功能紊乱。要注意调节情绪,保持良好心态。
4.药物影响:某些药物可能损伤胃肠黏膜。必要时调整用药。
5.缺乏运动:胃肠蠕动减缓,影响吸收。适当增加运动量,如散步、慢跑等。
改善肠胃吸收需要综合调理,若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
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