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跖骨骨折有哪些科学的锻炼方法
疾病：提问于 2017-09-21 18:48 -
病情描述：
跖骨骨折有哪些科学的锻炼方法
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回答1
跖骨骨折的科学锻炼方法包括关节屈伸、力量恢复、下地活动、保暖热敷及蹲起活动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.关节屈伸：进行脚趾和踝关节的屈伸锻炼，可用手辅助。
2.力量恢复：锻炼足部韧带、关节囊、肌腱及肌肉的力量。
3.下地活动：拄拐下地，注意保暖，早晚热敷烫洗足部。
4.辅助锻炼：通过双手抱住进行踝关节的屈伸。
5.蹲起活动：扶着东西做足部蹲起，牵拉黏连软缩组织。
按照科学的锻炼方法，循序渐进，有助于跖骨骨折的恢复。-
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