背部肌肉拉伤需综合治疗,包括冷敷热敷、药物使用、休息调养等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.冷敷热敷:伤后先冷敷减轻肿胀,24 小时后热敷促进血液循环。
2.药物治疗:疼痛明显可用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等,需遵医嘱。
3.休息调养:保证充足休息,避免劳累和剧烈运动。
4.物理治疗:如按摩、针灸等,缓解肌肉紧张。
5.康复训练:在症状缓解后,进行适度的背部伸展和力量训练。
背部肌肉拉伤经过合理治疗和调养可逐渐恢复,若症状加重需及时就医。
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