例假前后长痘是常见现象,可能由激素变化、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、精神压力大等导致。吃排毒养颜胶囊不一定有用。 1.激素变化:例假前后体内激素水平波动,尤其是雌激素和孕激素的变化,可能刺激皮脂腺分泌增加,导致长痘。 2.皮肤清洁不当:面部清洁不彻底,油脂、污垢和角质堆积,易堵塞毛孔,引发痘痘。 3.饮食因素:过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物,可能加重皮肤炎症,促使痘痘产生。 4.作息不规律:长期熬夜或睡眠不足,影响身体的新陈代谢和内分泌平衡,增加长痘风险。 5.精神压力大:情绪紧张、焦虑或压力过大,可能导致内分泌失调,诱发痘痘。 6.其他因素:使用不适合的化妆品、遗传因素等也可能与长痘有关。 要改善例假前后长痘的情况,需综合调理。保持良好的生活习惯,注意皮肤清洁和护理,饮食清淡,作息规律,放松心情。如果痘痘严重,建议及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方法。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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