消化好的人易胖,这与吸收充分、易饿多吃、缺乏运动等有关。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.吸收充分:能高效吸收食物中的营养成分,热量易过剩。
2.易饿多吃:消化快易产生饥饿感,导致进食次数增多。
3.缺乏运动:热量消耗少,多余热量易转化为脂肪。
4.代谢较慢:基础代谢率低,消耗能量少。
5.激素影响:某些激素失衡,如胰岛素抵抗,易致肥胖。
消化好的人要预防肥胖,需控制饮食,多吃粗粮,增加运动。
宜饮适量温开水,以出微汗为佳;宜食无渣或少渣的软食或半流质等易消化、易吸收的食物;...
张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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刘兴烈 副主任医师 中山大学附属第六医院