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肾结石老人能否补钙及如何正确补钙？
疾病：肾结石提问于 2024-10-23 09:24 -
病情描述：
肾结石老人可不可以补钙？肾结石老人该如何正确补钙？
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回答1
肾结石老人可以在医生指导下合理补钙。补钙需综合考虑饮食、药物、运动、定期检查等因素。 1. 饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，但要控制草酸含量高的食物，如菠菜、苋菜等。 2. 药物：可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等，但务必遵医嘱。 3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑，有助于钙的吸收和利用。 4. 定期检查：监测血钙、尿钙水平，以及肾结石的变化。 5. 补充维生素 D：促进钙的吸收，可通过晒太阳或补充维生素 D 制剂。 总之，肾结石老人补钙要谨慎，遵循科学方法，在医生的指导下进行，以确保补钙安全且有效。
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回答2
关于结石患者该不该补钙，医学界曾有很大的争论。哈佛大学公共卫生学院对10万名妇女随访12年的结果表明，每天摄入钙达1097毫克的人比每天摄入钙少于477毫克的人，患肾结石者少35%。推测肾结石的形成主要在于草酸盐的高低，而钙则是较次要的。若血中草酸盐浓度很高，即使不补钙，草酸也会和骨中释放的骨钙结合生成草酸钙，形成新的小结石或使原有结石增大。因此，限制钙的摄入并非良策。 老年结石患者补钙应首选饮食补钙。如奶制品、鱼虾类和其它海产品等。有人建议，晚上临睡前，喝杯牛奶，有助于防止“钙搬家”（因为血钙浓度轻微下降，即可在一分钟内引起甲状旁腺素分泌增加，促使骨钙释放入血，日积月累，会引起骨质的钙减少）。为减少血中草酸盐的浓度，尽可能不吃富含草酸盐的食物，如豆类、甜菜、芹菜、青椒、菠菜、葡萄、巧克力等。
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