如何有效治疗肠易激综合征（肠功能紊乱）？

肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，其发病与胃肠动力异常、肠道微生态失衡、精神心理因素、饮食因素和遗传因素等有关。治疗方法包括调整饮食、改善生活方式、药物治疗、心理治疗等。 1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，减少产气食物如豆类、洋葱等的摄入。增加膳食纤维的摄取，如蔬菜、水果、全谷物。 2.改善生活方式：规律作息，避免熬夜，适度运动，减轻压力，戒烟限酒。 3.药物治疗：常用药物有解痉药如匹维溴铵，止泻药如洛哌丁胺，导泻药如乳果糖，肠道微生态调节剂如双歧杆菌四联活菌片，抗抑郁药如氟西汀等。但药物使用需遵医嘱。 4.心理治疗：通过认知行为疗法、放松训练等，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。 5.中医治疗：如针灸、艾灸等，可能对部分患者有一定帮助。 总之，肠易激综合征的治疗需要综合考虑多种因素，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意自我管理，以改善症状，提高生活质量。

首先，要树立战胜疾病的信心。正确认识该病是一种功能性疾病，是可以治愈的，对人体不会造成太大的伤害，也不会影响人的预期寿命。妥善处理和正确对待家庭婚姻等环境中的不利因素，积极参加有益于自己身心健康的活动。必要时在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁药。其次改善肠道内环境，可以选用微生态制剂补充肠道内正常菌群的数量。此外，可同时服用谷氨酰胺类制剂，以促进肠粘膜细胞生长，尽快修复受损肠粘膜屏障。再次，对症处理。另外还有酶替代疗法。一些病人也可能存在肠胃消化酶不足，尤其是对事物不耐受者，常常因为小孩不良和吸收障碍，引起腹胀、腹泻等，可以予以多种消化酶制剂，对症状的改善有百利无一害。