腹泻时的饮食疗法很重要,包括补充水分、选择易消化食物、避免刺激性食物、注意饮食卫生、遵循少食多餐原则等。 1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,应多喝温水、淡盐水或口服补液盐,以防止脱水和电解质紊乱。 2.选择易消化食物:如米粥、面条、馒头等,这些食物容易消化,不会给肠道增加负担。 3.避免刺激性食物:辛辣、油腻、生冷的食物会刺激肠道,加重腹泻,应避免食用。 4.注意饮食卫生:食物要新鲜、干净,烹饪时要熟透,防止细菌感染。 5.遵循少食多餐原则:一次进食过多可能会加重肠道负担,可增加进食次数,减少每次的食量。 总之,腹泻期间合理的饮食疗法有助于缓解症状,促进肠道恢复。但如果腹泻严重或持续不缓解,应及时就医。
腹泻时,肠道的消化吸收功能相对受到影响,腹泻发生后,如症状较轻,可在对症服药的同时,辅以饮食疗法:补充一些营养丰富而容易消化的食物,如多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等;备一些口服补液盐。但当病情较严重时,如发生明显脱水及其他并发症,则须暂时禁食,在医生指导下进行病因治疗并输液,以维持水、电解质、酸碱平衡,防止脱水、休克的发生。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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