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中老年男性预防前列腺增生，日常要注意什么？
疾病：前列腺增生症提问于 2016-02-26 15:20 -
病情描述：
中老年男性预防前列腺增生，日常要注意什么？
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回答1
中老年男性预防前列腺增生，日常生活要注意： 1）睡前1—2小时尽量不要饮水，减轻夜间膀胱压力。 2）限制饮酒及咖啡。酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。 3）不要憋尿，规律排尿。憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。 4）适当运动。懒散怠动会增加尿的滞留，哪怕是小量的运动，都会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。 5）勿受凉。受凉会增加尿的滞留，加重尿急症状。
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- 玄绪军 主任医师 男科 中山大学附属第七医院 (三级甲等) 擅长：男科及泌尿生殖系统疾病的诊治。
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回答2
您好，中老年男性预防前列腺增生，日常生活要注意：睡前1—2小时尽量不要饮水，减轻夜间膀胱压力。限制饮酒及咖啡，因为酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。不要憋尿，规律排尿。憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。适当运动，懒散怠动会增加尿的滞留，哪怕是小量的运动，都会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。避免受凉，受凉会增加尿的滞留，加重尿急症状。注意日常生活习惯，养成良好习惯，注意饮食护理。祝您健康！
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