为防未患慢性病而控制饮食运动，是否必要？

为预防可能未患的慢性病而坚持运动和控制饮食是有必要的。这有助于维持健康体重、增强心肺功能、改善代谢、调节免疫、减轻压力等。 1.维持健康体重：肥胖是多种慢性病的危险因素，如糖尿病、心血管疾病等。合理的饮食和运动能控制体重，降低患病风险。 2.增强心肺功能：适当运动能提高心肺的耐力，使心脏和肺部更有效地工作，预防心血管疾病。 3.改善代谢：有助于调节血糖、血脂、血压水平，减少代谢紊乱相关慢性病的发生。 4.调节免疫：增强身体的抵抗力，降低感染和炎症相关疾病的发生率。 5.减轻压力：长期的精神压力可能导致内分泌失调，增加患病可能。运动和健康饮食能缓解压力，维持身心平衡。 总之，虽然坚持运动和控制饮食可能辛苦，但对于预防慢性病具有重要意义，是对未来健康的有益投资。

如果从经济角度考虑“疾病预防”的重要，可以用一组数据简单表明，如果预防只花1元，那么医疗费就需要花费7.59元，而抢救费更是要花费到100元！　　而且很多疾病是目前医疗水平无法根治的，如糖尿病等；还有很多疾病如果不注意，甚至会出现生命危险，如脑卒中、冠心病等。