为了增加受孕的机会,提高胎儿质量,通常要在性生活前节欲3-5天,以保证足够数量的高质量的精子受精。性生活过疏或过频都不利于受孕。应尽量安排在最接近排卵日的时间性生活。因为排卵之前过早性生活,精子在女性生殖道里停留时间过长,等到排卵时精子质量变差;而排卵后过迟性生活,卵子等待时间过久,受精时卵子质量差。两种情况都影响受精卵的质量,不利于优生。同时在准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,要注意饮食均衡,多吃青菜水果、适量吃各种肉类。条件可以尽量去医院做好优生优育的检查。
你好,选择受孕的最佳状态,夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
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