另外,亦要注意日常的饮食,要多吃流质如清汤、果汁、开水(每天约喝水6至8杯),因为若粪便含水分不足,也会变得坚硬,造成便秘。此外,还要多吃高纤维的食物,如全麦面包、发片、红枣、豆类及多吃蔬菜水果。由于食物纤维能增加肠蠕动、促进消化,和负有清理肠壁、增加粪便量的功用,所以能有助于预防便秘,除了要注意饮食外,身心舒畅也是一个不容忽略的条件。
缓解便秘食物:可以多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,像香蕉、韭菜、芹菜等都有润肠的作用。增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。如果便秘严重可能使用一些潘泻叶或蜂蜜泡水喝。
慢性胃炎要做胃镜检查,胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
饮食调养:胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院