抑郁症饮食要注意什么？抑郁症饮食有什么禁忌？

抑郁症饮食要注意什么？抑郁症饮食有什么禁忌？ 疾病：抑郁症提问于 2016-07-29 15:45: 病情描述：

抑郁症饮食要注意什么？抑郁症饮食有什么禁忌？

回答1
抑郁症患者日常饮食上留意不能大量的饮酒，由于饮酒过量会使人愈加心情低落；避免喝浓茶，咖啡，因为其可以加重抑郁患者的失眠症状；避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病；避免进食碳水化合物，建议患者少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品，从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不稳。　　应该留意以高蛋白高纤维高热能为主。建议多吃多糖食品、富含维生素、纤维、坚果类的食品。
何日辉 副主任医师心理科 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所 (其他) 擅长：擅长各种神经症和各种成瘾性心理疾病的治疗...
回答2
你好，抑郁症的饮食原则要高蛋白高纤维高热能为主，长期的失眠使病人消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。要注意戒除烟酒以及辛辣的饮食，不能喝茶和咖啡，加工食品以及甜食也不可以吃。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...