如何有效预防尿溢出？_即问即答

如何有效预防尿溢出？ 疾病：提问于 2024-10-23 10:17: 病情描述：

有什么方法可以预防尿溢出？

回答1
预防尿溢出可从养成良好生活习惯、进行盆底肌训练、控制体重、避免憋尿、及时治疗相关疾病等方面着手。 1.养成良好生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累。减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能刺激膀胱，导致尿意频繁。 2.进行盆底肌训练：如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉群，增强盆底肌肉的力量和耐力，有助于控制尿液排出。 3.控制体重：过重会增加腹部压力，对膀胱造成压迫，容易引发尿溢出。通过合理饮食和适量运动来控制体重。 4.避免憋尿：长期憋尿会使膀胱肌肉失去弹性，减弱其收缩能力，应及时排尿。 5.及时治疗相关疾病：如泌尿系统感染、前列腺增生等，这些疾病若不及时治疗，可能导致尿溢出。总之，预防尿溢出需要综合采取多种措施，并且要长期坚持。如果出现尿溢出的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
一般来说，中轻度尿失禁患者可以通过盆底肌肉锻炼来改善，但是这种改善只是短期缓解。
谢克基 主任医师泌尿外科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：对前列腺疾病、尿路结石、泌尿男生殖系肿瘤...
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