不建议过多依靠自我治疗,避免错误判断,影响病情恢复。 焦虑症患者自我调节的方法是:一是多做运动,可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体。三是做放松操,双手握拳,加紧胸部肌肉,突然展开双臂,放松全身,反复以上动作。
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是:汉密尔顿焦虑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
焦虑症又称焦虑障碍,是一种长期性的负面情绪障碍。出现焦虑情绪是正常的,焦虑障碍才是...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
在临床上诊断焦虑障碍,首先要排查是否是由躯体疾病所引起的,可做一些必要的辅助检查来...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
对于正常人来说,都会遇到焦虑的情况,不过正常人一般短时间出现上述症状时都可通过自我...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
有些焦虑症病人会表现为头晕,但是使用抗焦虑药物后,头晕很容易消失。在医学上有一种精...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
出现以下焦虑情况且经过自我调节、放松后仍频繁发生或不断加剧,甚至持续存在,那么建议...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
焦虑症,又称焦虑性神经症,在神经症这一...
焦虑症又称焦虑性神经症,常伴有头晕、胸闷...
由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情...
焦虑症发作的症状主要有精力活动性不安(简...
焦虑症可以分为慢性焦虑症和急性焦虑症两种...
焦虑症是一种情绪引发的心理疾病,那么什么...
治疗焦虑症最好的药是什么?焦虑症患者在选...
焦虑症测试:测试你是否有公车族焦虑症?
什么是焦虑症?随着我国经济的飞速发展,...
焦虑症测试题——焦虑症倾向