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青春痘患者平时需注意哪些方面？
疾病：痤疮提问于 2017-09-18 16:30 -
病情描述：
最近几年脸上一直长痘，从未间断，也有看医生吃药，不要还是这样，想了解下青春痘平时应该注意哪些问题呢？
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回答1
青春痘患者平时应注意面部清洁、饮食调整、作息规律、情绪管理和正确护肤等。 1.面部清洁：每日用温水洗脸 2 次，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。 3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于维持内分泌平衡。 4.情绪管理：减轻精神压力，保持心情舒畅，焦虑紧张可能加重痘痘。 5.正确护肤：避免使用油性化妆品，选择清爽的护肤品，注意防晒。 6.避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。 7.适度运动：促进新陈代谢，增强体质，但运动后要及时清洁皮肤。 总之，青春痘患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯和护肤方式，有助于改善痘痘情况。如果痘痘严重，应及时就医。
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