-
学生脚崴韧带拉伤没时间静养怎么办
疾病：踝扭伤提问于 2024-10-24 10:14 -
病情描述：
我是学生，脚崴，韧带拉伤，网上都说要静养，我没那么多时间。
-
回答1
学生脚崴导致韧带拉伤，若没时间静养，可通过适当制动、物理治疗、药物治疗、康复训练及注意日常防护等来促进恢复，同时要避免加重损伤。 1.适当制动：使用弹性绷带或支具固定受伤部位，限制活动，但也不能长时间完全不动。 2.物理治疗：如热敷、冷敷。受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。但用药需遵医嘱。 4.康复训练：在症状缓解后，进行简单的脚踝活动和肌肉收缩练习，增强肌肉力量。 5.日常防护：选择合适的鞋子，避免再次受伤，注意休息，抬高患肢。 总之，即使没时间静养，也要采取多种措施综合处理，促进韧带拉伤的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
