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肠胃不适排臭气，饮食注意啥？
疾病：提问于 2024-10-24 09:55 -
病情描述：
肠胃不舒服排臭气，在饮食方面我该注意些什么啊
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回答1
肠胃不适排臭气，在饮食方面要注意食物选择、烹饪方式、进食习惯、饮食规律和食物搭配等。 1.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条等，少吃易产气的食物，如豆类、洋葱等。 2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，避免油炸、油煎等高油烹饪方式。 3.进食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减少吞入过多空气。 4.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 5.食物搭配：注意荤素搭配合理，保证营养均衡。 总之，养成良好的饮食习惯对于缓解肠胃不适排臭气的症状非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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