肩腰筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症,主要由劳损、外伤、寒冷刺激、免疫因素、长期姿势不良等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动康复和生活方式调整等。 1. 药物治疗:可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以减轻疼痛和炎症。也可应用肌肉松弛剂如氯唑沙宗,缓解肌肉紧张。 2. 物理治疗:常见的有热敷、冷敷、红外线照射、超短波治疗等,能改善局部血液循环,缓解症状。 3. 中医治疗:包括针灸、推拿按摩、中药熏蒸等,通过疏通经络、调和气血来减轻疼痛。 4. 运动康复:进行适度的伸展运动和力量训练,增强肌肉力量和柔韧性,如瑜伽、普拉提等。 5. 生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,注意保暖,选择合适的床垫和枕头。 肩腰筋膜炎的治疗需要综合多种方法,并根据个体情况进行调整。患者应及时就医,在医生的指导下选择适合自己的治疗方案,同时注意日常生活中的保养,以促进康复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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