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怎样选购生精片及配合饮食提高精子质量
疾病：死精子症提问于 2024-10-23 18:08 -
病情描述：
如何来选择购买生精片，另外需要配合吃点什么能提高精子质量？
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回答1
选择生精片时要考虑药品的成分、品牌信誉、适用症状、副作用以及购买渠道等。饮食方面，可多摄入富含蛋白质、维生素、锌等营养元素的食物来提高精子质量。 1.成分：优先选择含有熟地黄、淫羊藿、枸杞子等成分的生精片，这些成分有助于生精补肾。 2.品牌信誉：知名药企生产且口碑良好的产品通常质量更有保障。 3.适用症状：根据自身精子质量不佳的具体表现，如少精、弱精等，选择对症的生精片。 4.副作用：了解可能出现的头晕、恶心等副作用，以便出现时能及时应对。 5.购买渠道：建议通过正规医院或有资质的药店购买。 饮食方面： 1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类，为精子生成提供基础物质。 2.维生素：摄入新鲜蔬果，如橙子、菠菜，增强精子活力。 3.锌元素：食用牡蛎、坚果等，促进精子生成和成熟。 4.避免不良饮食：减少高油、高糖、辛辣食物的摄入。 总之，选购生精片要综合多方面因素，同时注意饮食均衡，必要时咨询医生建议，以提高精子质量。
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