营养素缺乏病影响健康,常见的有蛋白质-热量营养不良、维生素A缺乏症、维生素D缺乏症、缺铁性贫血、钙缺乏症等。出现相关症状应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.蛋白质-热量营养不良:多因蛋白质和热量摄入不足,影响生长发育和身体机能。
2.维生素A缺乏症:可致夜盲、皮肤干燥,儿童易患呼吸道感染。
3.维生素D缺乏症:导致骨骼发育异常,儿童易患佝偻病,成人易患骨软化症。
4.缺铁性贫血:表现为乏力、头晕等,多因铁摄入不足或吸收不良。
5.钙缺乏症:儿童易患佝偻病,成人易骨质疏松,常有抽筋、关节痛等症状。
6.维生素B族缺乏病:如维生素B1缺乏易患脚气病,影响神经系统;维生素B2缺乏易致口角炎等。
保持均衡饮食是预防营养素缺乏病的关键。如出现相应症状,应尽快就医诊断并接受治疗。
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