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怎样有效预防尿道炎？
疾病：尿道炎提问于 2024-10-23 18:29 -
病情描述：
如何预防尿道炎？
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回答1
预防尿道炎，需要注意个人卫生、保持良好的生活习惯、增强免疫力、避免不洁性行为、多喝水多排尿等。 1. 个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质透气的内裤，避免使用刺激性的清洁剂。 2. 良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟限酒，减少对尿道的刺激。 3. 增强免疫力：适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。 4. 避免不洁性行为：固定性伴侣，性生活前后注意清洁，使用安全套。 5. 多喝水多排尿：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，促进尿液排出，冲刷尿道，减少细菌滋生。 总之，预防尿道炎需要从多个方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，才能有效降低尿道炎的发生风险。
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