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最近长痘厉害，饮食方面要注意什么？
疾病：痤疮提问于 2017-08-04 14:05 -
病情描述：
最近长痘厉害，饮食方面要注意什么？
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回答1
长痘严重可能与内分泌失调、毛囊皮脂腺角化异常、皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染等有关。饮食不当可能加重症状，以下是饮食注意事项。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.减少高糖食物摄入：如糖果、蛋糕等，高糖可使血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂分泌，加重痘痘。
2.控制高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，会增加皮脂分泌。
3.避免辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，易引起炎症反应，不利于痘痘恢复。
4.少吃奶制品：尤其是全脂奶，其含有的某些成分可能促进皮脂分泌。
5.增加蔬菜水果摄入：富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。
6.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
合理调整饮食有助于改善痘痘情况，但如果痘痘严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。-
- 谢淑霞 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：诊疗难治性皮肤病，尤痤疮、顽固性脱发、女...
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