后跟痛症是一种常见的足部问题,可能由多种原因引起。专门的鞋垫在一定程度上可以缓解后跟痛症,如足弓支撑鞋垫、减压鞋垫、缓冲鞋垫等。 1. 足弓支撑鞋垫:能够为足弓提供良好的支撑,减轻后跟压力,适用于足弓塌陷导致的后跟痛。 2. 减压鞋垫:通过分散后跟所承受的压力,缓解局部疼痛,常用于长期站立或行走引起的后跟痛。 3. 缓冲鞋垫:具有良好的减震效果,减少后跟受到的冲击力,对运动损伤导致的后跟痛有帮助。 4. 定制鞋垫:根据个人足部形态定制,贴合度高,能更精准地缓解后跟疼痛。 5. 硅胶鞋垫:柔软舒适,可减轻后跟摩擦,适合后跟皮肤较敏感或有磨损的情况。 选择合适的鞋垫对于缓解后跟痛症有一定作用,但如果后跟痛症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因并采取相应的治疗措施。
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院