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得了耻骨炎日常要注意什么？
疾病：耻骨炎提问于 2017-08-29 11:06 -
病情描述：
得了耻骨炎日常要注意什么？
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回答1
耻骨炎患者日常要注意多方面，包括休息、运动、饮食、心理及治疗等。若症状加重，需及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.休息：保证充足睡眠，避免久站、久坐，减轻耻骨负担。
2.运动：适量进行温和的运动，如散步、瑜伽，但要避免剧烈运动和会增加耻骨压力的动作。
3.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬果等。
4.防护：注意耻骨部位保暖，避免受伤。
5.心理：保持良好心态，避免焦虑和紧张。
6.治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时配合物理治疗。
总之，耻骨炎患者在日常生活中多加注意，有助于缓解症状和促进康复。-
- 郑素明 主任医师 骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：节镜微创治疗膝关节前交叉韧带损伤、半月板...
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