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冠心病患者如何科学练习太极拳
疾病：冠心病提问于 2024-10-24 09:58 -
病情描述：
冠心病患者怎样练习太极拳？
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回答1
冠心病患者练习太极拳时，需注意身体状况、运动强度、呼吸调节、动作规范、练习时间等。 1.身体状况：在练习前，要确保病情稳定，无急性发作症状，如心绞痛、呼吸困难等。同时，要定期复查，了解心脏功能。 2.运动强度：应选择适合自己的强度，以不引起不适为度。避免过度劳累，若出现心慌、胸闷，应立即停止。 3.呼吸调节：保持平稳、深长的呼吸，避免憋气，以免增加心脏负担。 4.动作规范：遵循正确的动作要领，避免错误动作导致受伤或加重病情。 5.练习时间：每次练习不宜过长，建议 20 - 30 分钟，可逐渐增加时长。 总之，冠心病患者练习太极拳要谨慎，遵循科学的方法，在身体允许的情况下进行，以促进身心健康。
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