篮球和足球运动较为激烈,容易引发多种损伤,包括关节、肌肉、韧带等方面的问题。严重时可能需要就医治疗。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.踝关节损伤:常见的是扭伤,多因冲撞或着地不稳导致,受伤后应立即休息、冰敷、加压、抬高。
2.膝关节损伤:例如半月板损伤、韧带拉伤等,可由剧烈扭转或过度屈伸引起。
3.肌肉拉伤:腿部、腰部肌肉容易在突然发力时拉伤,需停止运动,适当按摩。
4.手指戳伤:接球时易发生,应及时冷敷,避免活动。
5.皮肤擦伤:摔倒时常见,需清洁伤口,防止感染。
进行篮球和足球运动时,要做好热身,注意防护,受伤后及时处理。一旦症状严重,应尽快就医。
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