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58 岁女性焦虑症一年多现双脚沉重，如何缓解？
疾病：焦虑症提问于 2024-10-23 18:00 -
病情描述：
焦虑症一年多，现双脚沉重，在服希德，舒乐，中药。我女性，58岁。这现象怎么样能减轻？服药？锻炼？谢谢回复！
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回答1
58 岁女性焦虑症一年多出现双脚沉重，可能与焦虑症状、药物副作用、躯体疾病、缺乏锻炼、营养不良等有关。 1. 焦虑症状：焦虑症本身可能导致身体的各种不适感，包括双脚沉重。需继续规范治疗焦虑症，如调整心理状态，必要时更换治疗方案。 2. 药物副作用：所服用的希德、舒乐等药物可能产生副作用。可咨询医生是否需要调整药物种类或剂量。 3. 躯体疾病：如腰椎间盘突出、下肢血管病变等，需进行相关检查，如腰椎 CT、下肢血管超声等，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 缺乏锻炼：长期不活动可能导致下肢血液循环不畅。适当进行散步、瑜伽等有氧运动，能促进血液循环。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、钾等，也可能引起。注意饮食均衡，多摄入富含这些营养物质的食物。 总之，出现双脚沉重的情况，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，完善相关检查，明确原因后采取针对性的措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯。
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