身体酸痛可能由多种原因引起,如肌肉劳损、关节炎、筋膜炎、风寒侵袭、缺乏运动等。缓解身体酸痛可通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法。 1. 肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度运动可能导致肌肉劳损,引起酸痛。此时应注意休息,避免劳累,适当进行肌肉拉伸。 2. 关节炎:关节炎症会造成关节及周围组织疼痛。需要注意保暖,避免关节负重。 3. 筋膜炎:筋膜发生炎症可引发酸痛。可通过物理治疗如红外线照射来缓解。 4. 风寒侵袭:受寒冷刺激,肌肉和关节易出现酸痛。要注意增添衣物,保持温暖。 5. 缺乏运动:长期缺乏运动,身体机能下降,也可能导致酸痛。应适当增加运动量,如散步、瑜伽等。 缓解身体酸痛的常用药物有双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等,但使用药物应遵医嘱。 身体酸痛若持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意保持良好的生活习惯和运动习惯,预防身体酸痛的发生。
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2007版)》中的乳腺癌筛查...
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廖宁 主任医师 广东省人民医院