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颈椎有毛病应如何改善
疾病：颈椎病提问于 2024-10-24 09:35 -
病情描述：
不知为啥。颈椎以前有点毛病，这样的的情况应该如何改善这个问题
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回答1
颈椎出现毛病，可能是不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出等原因引起。改善方法包括调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等。 1.不良姿势：长期低头、仰头或歪头会使颈椎受力不均。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构发生变化。可通过补充钙质和维生素 D 来减缓退变。 3.颈部外伤：如扭伤、撞伤等。受伤后要及时就医，进行固定和治疗。 4.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累所致。热敷、按摩能缓解症状。 5.颈椎间盘突出：压迫神经和血管。轻度突出可通过牵引治疗，严重时可能需要手术。 总之，颈椎出现问题要引起重视，及时调整生活方式。症状严重时应前往正规医院就诊，接受专业治疗。
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