你好,1、在空气质量数指数小于100时是最适合户外锻炼的,但是一旦空气质量指数高于300时便不应再进行户外锻炼了,容易对我们身体造成不必要的影响,比如呼吸道的感染、免疫力下降等,所以白癜风患者要减少外出,以免空气中的有毒物质侵害我们的皮肤,导致白癜风复发。2、在饮食上,少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大葱、大蒜等,还有含有美白效果的维生素C等,多吃一些新鲜的蔬菜及水果,保证微量元素的不缺乏,同时也要注意保证铜、锌、铁等补充。
你好,1、出门的时候戴上口罩进行防护显得尤为重要。尽管普通口罩很难阻挡住空气中的细微颗粒物,但毕竟能将大气中的大颗粒物挡在鼻外。2、要注意做好家庭卫生和个人卫生。早晨雾霾严重时段,不要开窗通风,等中午前后空气质量转好后,再开窗通风。在家中勤扫地,打扫卫生,勤洗衣、勤换床单、被单、枕套,床边柜以及桌上台灯要经常擦拭。
你好,外出时白癜风患者可以戴口罩,而白癜风患者归来后,也应注意对皮肤进行清理,洗脸洗手,有条件的话可以洗个澡,把一天的风尘洗去,甜甜美美地睡个舒服觉。
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