每天吃很多却长不胖的原因较多,可能是肠道吸收不好,也可能与基础代谢率高、甲状腺功能亢进、糖尿病、消耗性疾病等有关。 1.肠道吸收不好:肠道菌群失调、肠道炎症等可能影响营养吸收。可通过调整饮食结构,增加富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,必要时服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群。 2.基础代谢率高:身体代谢旺盛,消耗能量多。可通过规律作息、适量运动来调整。 3.甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌过多,导致代谢加快。需进行甲状腺功能检查,确诊后可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等治疗。 4.糖尿病:血糖代谢异常,身体无法有效利用糖分。要监测血糖,可能需要使用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物。 5.消耗性疾病:如肺结核、肿瘤等,身体能量消耗大。需明确病因,针对性治疗。 如果长期吃得多却消瘦,建议及时就医,进行全面检查,明确原因后采取相应的治疗措施。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院