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长期手淫对健康的影响及如何调整？
疾病：性健康提问于 2017-08-13 20:04 -
病情描述：
长期手淫对健康的影响及如何调整？
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回答1
身材较胖和长期手淫可能会对身心健康产生一定影响。身材胖可能增加患某些疾病的风险，长期手淫过度可能影响生殖系统和心理健康。建议必要时寻求专业帮助。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.身材较胖的影响：增加心血管疾病、糖尿病等风险，影响关节健康。
2.长期手淫的生理影响：可能导致生殖器官疲劳、炎症等。
3.长期手淫的心理影响：易产生焦虑、抑郁、自责等不良情绪。
4.调整身材的方法：合理饮食，控制热量摄入，增加运动量。
5.调整手淫习惯的方法：培养健康兴趣爱好，转移注意力，避免接触不良信息。
总之，要重视身材管理和手淫习惯的调整，保持身心健康。若出现相关健康问题，及时就医。-
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回答2
你好，十一岁开始手淫是不会导致智下降的，容易导致肾虚引起注意不集中的，建议你戒掉手淫，不要接触关于性方面的书籍和图片的，把精放在学习上比较好。
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