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女性肾虚怎样通过饮食进行有效调理
疾病：肾虚提问于 2017-08-07 16:48 -
病情描述：
女性肾虚怎样通过饮食进行有效调理
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回答1
女性肾虚可能由先天不足、劳累过度、久病伤肾、情志失调、年龄增长等因素引起。若症状严重，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，可滋补肾阴。
2.食用核桃、板栗等坚果，有助于补肾气。
3.适量食用枸杞，能滋补肝肾。
4.选择猪腰、牡蛎等，有一定的补肾作用。
5.常喝山药粥，健脾补肾。
6.多吃红枣，能补气血，间接滋养肾脏。
通过合理的饮食调理，对改善女性肾虚有一定帮助，但要长期坚持，并结合良好的生活习惯。-
- 梁咏竹 住院医师 治未病中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：亚健康状态调养，如慢性疲劳、失眠健忘、月...
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回答2
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