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手掌青枝骨折拆石膏后如何恢复力量及能否泡冷水
疾病：骨折提问于 2024-10-23 18:10 -
病情描述：
手掌上面青枝骨折，拆石膏后怎么恢复正常力量还有可以泡冷水吗
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回答1
手掌青枝骨折拆石膏后，要恢复正常力量，需综合考虑康复训练、饮食调整、注意休息、定期复查等。同时，不建议泡冷水。 1.康复训练：在医生指导下进行手部的屈伸、旋转等练习，逐渐增加活动强度和范围，促进肌肉力量和关节灵活性的恢复。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨折愈合和肌肉恢复。 3.注意休息：保证充足的睡眠，避免手部过度劳累，给肌肉和骨骼恢复提供良好的环境。 4.定期复查：按照医生要求定期复查 X 线，了解骨折愈合情况，以便及时调整康复方案。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，有助于提高康复的信心和效果。 总之，手掌青枝骨折拆石膏后的恢复需要耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步进行康复训练和生活调整，以促进手部功能的完全恢复。
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