运动导致背部肌腱发炎,治疗方法包括药物治疗、物理治疗、休息调养等。常见药物有非甾体抗炎药、外用药物、中药等。同时要注意休息,避免加重病情。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,能有效减轻炎症和疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,可直接作用于患处。中药方面,可选用舒筋活络的药物,如舒筋活血片。但用药需遵医嘱。
2.物理治疗:可进行热敷、按摩、针灸等,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.休息调养:保证充足的睡眠,避免背部过度劳累,给肌腱恢复创造良好条件。
4.运动康复:在症状缓解后,进行适当的背部伸展运动,增强肌腱的柔韧性和力量。
5.饮食调整:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于肌腱的修复。
背部肌腱发炎需要综合治疗,患者应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法,并注意日常生活中的保养,以促进康复,防止复发。
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