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怎样有效预防小便清长？
疾病：尿道炎提问于 2017-07-12 18:42 -
病情描述：
怎样有效预防小便清长？
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回答1
预防小便清长，需从生活习惯、饮食、运动、食疗、体检等方面着手，包括规律起居、合理饮食、适度运动、黑色食物调理、定期检查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生活习惯：保持规律的起居，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食调整：饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜果蔬。
3.适度运动：积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.食疗辅助：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米，补肾益精。
5.定期检查：定期做尿常规检查，及时发现潜在问题。
养成良好的综合习惯，有助于预防小便清长，保持泌尿系统健康。-
- 陈咏佳 主任医师 泌尿外一科（前列腺治疗中心） 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事泌尿外科临床、科研、教学工作16年，...
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