感冒期间,饮食调理很重要,包括多喝水、多吃蔬果、补充蛋白质、清淡饮食、避免刺激性食物等。 1.多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 2.多吃蔬果:如橙子、猕猴桃富含维生素 C,增强免疫力。 3.补充蛋白质:如鸡蛋、鱼肉,利于身体恢复。 4.清淡饮食:减轻肠胃负担,如米粥、面条。 5.避免刺激性食物:如辛辣、油腻食物,防止加重症状。 合理的饮食能辅助感冒恢复,但症状严重时应及时就医。
你好,感冒是常见的疾病,并不是太麻烦的,没有必要太担心的,对于感冒的治疗,首先是需要弄清楚,感冒的类型,这样才可以的,类型不同,轻重不同,用药是不一样的,不过这段时间的感冒通常是与风热有关,可以服用三九感冒灵胶囊试试,要多喝水。
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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