你好,胃不好多为胃寒、消化不良,建议注意三餐规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。药物方面可以给予温胃舒冲剂、健胃消食片口服治疗 。食疗可以早晚养胃粥:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:
1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院