脚底筋膜炎怎样有效治疗？康复后能跑步吗？_即问即答

脚底筋膜炎怎样有效治疗？康复后能跑步吗？ 疾病：筋膜炎提问于 2024-10-23 15:01: 病情描述：

脚底筋膜炎，要怎样治疗比较快？能否根治？去医院医生只开了一个药膏，然后让我用热水泡一泡，效果一般，如果没有炎症了是否可以跑步，谢谢医生

回答1
脚底筋膜炎是一种常见的足部疾病，多由过度使用、创伤、扁平足等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。康复后能否跑步取决于恢复情况。 1. 病因：常见病因有长期站立或行走、体重过大、高足弓或扁平足、突然增加运动强度等。 2. 症状：主要表现为足跟疼痛，尤其是晨起或长时间休息后站立行走时疼痛明显。 3. 诊断：医生通常通过病史、体格检查、足部 X 线或磁共振成像（MRI）等检查来明确诊断。 4. 治疗：休息：减少足部活动，避免长时间站立或行走。物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、冲击波治疗等。药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。康复训练：进行足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸等训练。佩戴支具：如定制的鞋垫或足弓支撑器。 5. 康复后运动：在症状完全消失、足部功能恢复良好的情况下，可以逐渐恢复跑步，但要注意控制运动强度和时间，做好热身和拉伸。脚底筋膜炎经过合理治疗和康复训练，多数患者可以恢复正常生活和运动。但治疗过程中需遵循医生建议，注意足部护理。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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