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慢步跑几天后脚颈受伤一个月，用中药治疗效果不佳怎么办
疾病：提问于 2017-06-17 16:59 -
病情描述：
慢步跑几天后脚颈受伤一个月，用中药治疗效果不佳怎么办
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回答1
慢步跑后脚颈受伤持续一个月，可能与运动过度、姿势不当、肌肉拉伤、韧带损伤、骨骼问题有关。建议及时就医检查，明确病因。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动过度：短期内运动强度增加，超出脚颈承受能力，导致损伤。需适当休息，减少活动。
2.姿势不当：跑步姿势不正确，对脚颈造成压力和损伤。应学习正确姿势。
3.肌肉拉伤：肌肉纤维过度拉伸或撕裂。可局部冷敷，缓解疼痛和肿胀。
4.韧带损伤：韧带受到牵拉或部分撕裂。需佩戴护具，给予保护。
5.骨骼问题：如骨裂等。需通过影像学检查确诊。
总之，脚颈受伤持续不愈应引起重视，尽快就医，明确诊断后采取针对性治疗措施。-
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