-
老人便秘适宜吃哪些蔬菜来改善
疾病：便秘提问于 2016-06-19 19:14 -
病情描述：
老人便秘适宜吃哪些蔬菜来改善
-
回答1
老人便秘可通过食用一些蔬菜来缓解，如莴苣、空心菜、韭菜、菠菜、芹菜等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.莴苣：富含维生素 C、天然叶酸和铁，具有开通、消积的作用，能促进肠蠕动，预防便秘。
2.空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，对治疗便秘、便血、痔疮有一定效果。
3.韭菜：有“洗肠草”之称，含较多粗纤维，不过其质地坚韧，不易被胃肠消化吸收，适当食用能促进大肠蠕动。
4.菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的功效。
5.芹菜：富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，加快粪便在肠内的运转时间，减少有害物质与肠黏膜接触的机会，从而预防便秘。
老人便秘除了多吃上述蔬菜外，还应注意多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。若便秘情况严重，应及时就医。-
- 谢芳 副主任医师 消化内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：消化系统疾病的诊治，如炎症性肠病、胃食管...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
