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桑葚具有哪些对人体有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-10-21 14:37 -
病情描述：
桑葚有什么功效
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回答1
桑葚是一种营养丰富的水果，具有多种功效，如滋阴补血、润肠通便、增强免疫力、明目护眼、延缓衰老等。 1.滋阴补血：桑葚能滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软等有一定改善作用。 2.润肠通便：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。 4.明目护眼：其中的维生素 A 等成分对眼睛有益，能缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病。 5.延缓衰老：其抗氧化物质能清除自由基，减少细胞损伤，延缓机体衰老。 总之，桑葚的功效众多，但食用时也需适量。对于有特殊疾病或身体状况的人群，建议在医生的指导下食用。
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