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跟腱挛缩轻微，自行锻炼未坚持，怎么办？
疾病：提问于 2024-10-23 14:18 -
病情描述：
跟腱挛缩轻微，以前看过医生让我自己锻炼不过没有坚持下来
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回答1
跟腱挛缩轻微若不及时干预，可能影响行走和运动功能。治疗方法包括物理治疗、康复训练、药物治疗、手术治疗等。 1.物理治疗：通过热敷、按摩等方式，促进跟腱部位的血液循环，缓解挛缩症状。 2.康复训练：如伸展运动、踮脚尖练习等，增强跟腱的柔韧性和力量。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4.中医治疗：针灸、推拿等中医疗法，对改善跟腱挛缩有一定帮助。 5.手术治疗：若挛缩严重，保守治疗无效，可考虑手术松解跟腱。 跟腱挛缩轻微时应重视，积极采取治疗措施，并坚持康复训练。同时，要注意休息，避免过度劳累和受伤。
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