脱发的问题要怎么可以预防?_即问即答

脱发的问题要怎么可以预防? 疾病：脱发提问于 2017-05-22 14:45: 病情描述：

我前额头发掉的很厉害，还不爱长，而且发际线也有后移的现象。我想知道脱发的问题要怎么可以预防?脱发的问题要怎么可以预防?脱发的问题要怎么可以预防?

回答1
缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情，也不能万事如意，所以要坦坦无忧愁，提倡“吃亏是福”，切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情，养花、钓鱼……都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。
李医生 主治医师癫痫科 南昌白斑病医院 擅长：难治性癫痫、癫痫持续状态和频繁癫痫。
回答2
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。指导意见：头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
：在生活中我们可以经常的进行头皮的按摩,这样可以促进头部的血液循环,同样可以帮助我们预防许多的头部疾病,同样的也可以帮助我们预防脱发问题的发生.指导意见：有脱发的情况,那么是可以使用姜片摩擦自己的头皮,有很好的活血作用,能够起到增发预防脱发的问题,或者使用桃木梳子梳头,效果也是相同的.
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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