长期干瓦工致胳膊肘关节外侧疼痛，确诊网球肘，咋治？_即问即答

长期干瓦工致胳膊肘关节外侧疼痛，确诊网球肘，咋治？ 疾病：网球肘提问于 2017-05-04 20:39: 病情描述：

长期干瓦工致胳膊肘关节外侧疼痛，确诊网球肘，咋治？

回答1
网球肘，即肱骨外上髁炎，是常见的肘部损伤。其发病与多种因素有关，包括过度使用、肌肉力量不平衡、创伤、年龄增长以及不良姿势等。治疗方法多样，如休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.过度使用：长期反复的伸腕和前臂旋前旋后动作，如瓦工工作，易导致肌腱微小撕裂和炎症。应减少相关动作，让肘部充分休息。
2.肌肉力量不平衡：前臂伸肌力量过强或屈肌力量较弱，会增加肘部负担。可通过针对性的肌肉训练来改善，如哑铃屈腕练习。
3.创伤：肘部受到直接撞击或扭伤，可能引发网球肘。受伤后要及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。
4.年龄增长：随着年龄增加，肌腱组织弹性下降，更易受损。需注意补充营养，尤其是富含胶原蛋白的食物。
5.不良姿势：工作或生活中肘部姿势不当，会加大肘部压力。要保持正确姿势，避免肘部过度弯曲或伸展。
网球肘的治疗需要综合考虑多种因素，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意休息和防护，避免病情加重。
王博炜 副主任医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
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