肾虚是一种常见的中医病症,可能由多种原因引起,如先天不足、劳累过度、久病伤肾、年老体衰等。治疗肾虚需要综合调理,包括中药治疗、饮食调理、运动锻炼、作息调整和心理调节等。 1. 中药治疗:可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。这些药物能温补肾阳、滋阴补肾,具体用药应根据肾虚类型和个体情况,在医生指导下进行。 2. 饮食调理:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物,避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 3. 运动锻炼:适当进行太极拳、八段锦等温和的运动,有助于增强体质,改善肾虚。 4. 作息调整:保持充足的睡眠,避免熬夜,规律作息有助于恢复肾气。 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪,减轻精神压力。 总之,肾虚的治疗需要综合多种方法,并且要持之以恒。建议患者到正规的中医医院就诊,由专业医生进行诊断和治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院